การจัดการความเครียดทำได้หลายวิธี ทั้งการปรับเปลี่ยนความคิด (คิดบวก, จัดการเวลา), การผ่อนคลายร่างกาย (ออกกำลังกาย, ทำสมาธิ, หายใจลึกๆ), การปรับพฤติกรรม (หาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบ, กินอาหารดี, นอนหลับพักผ่อน), และการขอความช่วยเหลือ (ปรึกษาเพื่อน, ครอบครัว, หรือผู้เชี่ยวชาญ) เพื่อลดผลกระทบเชิงลบและรักษาสมดุลชีวิต.

การประนีประนอมภายในครอบครัวคือการลดความขัดแย้งผ่านการพูดคุย รับฟัง และหาทางออกร่วมกันโดยใช้ความเข้าใจ ไม่ใช่อารมณ์ เพื่อรักษาความสัมพันธ์อันดี โดยมีแนวทางสำคัญคือการเปิดใจรับฟัง ห้ามด่วนตัดสินใจ ระลึกเสมอว่าคนในครอบครัวไม่ใช่ที่ระบายอารมณ์ และจัดประชุมครอบครัวเป็นประจำเพื่อแก้ไขปัญหา